2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1927 kcal
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지방: 73.94g | 단백질: 107.72g | 탄수화물: 202.70g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, DM Bio Dinkel Crunchy, Rote Paprika, Thomy Süßer Senf, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Kürbiskernbrot . 점심 식사: Zwiebeln, Champignons, Wagner Die Backfrische Spargel Schinken. 저녁 식사: Ja! Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Schlagsahne, Rapsöl, Diamant Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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