2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
|
1300 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 91.15g.
아침 식사: Pilos Батончик Творог, Milbona Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб, Яйцо. 점심 식사: Sol Mar Копчёное Мясо, Ondoliva Масло, Огурец, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Лук, Яйцо. 저녁 식사: Dupetky Крекер, Alesto Миндаль, Малина, Голубика, Pilos Греческий Йогурт. 간식/기타: Черешня, Абрикос. 더보기
|
안정된 체중
|