2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1550 kcal
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지방: 79.58g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 109.10g.
아침 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, Brie (Käse), Bäckerkrönung Dreikornbrot. 점심 식사: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, K-Classic Schwäbische Knöpfle, Milbona Quark 20%. 저녁 식사: Wassermelone, Gemischter Salat, Aldi Parmigiano Reggiano, Bolognese, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Räucherlachs, Brie (Käse). 더보기
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2286 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
2021년 07월 13일 작성이: Abraxsa
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2021년 07월 14일 작성이: Shiva1705
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Muss morgen unbedingt paar Stunden Schönheitsschlaf einplanen, das Gesicht spannt schon vom Wasser 😅
2021년 07월 14일 작성이: Shiva1705
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