2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
|
1658 kcal
|
지방: 51.90g | 단백질: 126.73g | 탄수화물: 160.14g.
아침 식사: Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Пятерочка Нектарин . 점심 식사: Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом , Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. 간식/기타: Power Pro Cube Zero . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|