diewahnsinnige86님의 저널, 2021년 07월 14일

Heute total geschwollene Füssen und Hände 😬 gestern nicht genug getrunken
78.5 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 8.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
983 kcal 지방: 37.65g | 단백질: 45.30g | 탄수화물: 119.22g.   아침 식사: Almighurt Pfirsich Maracuja, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 점심 식사: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Gemischter Salat, REWE Regional Wiener Würstchen. 더보기
511 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 37 분, Samsung Health - 23 시간   23 분. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Guten Morgen Pia... 🙋‍♂️ Dann süppel heute mal genug... 😉😀 
2021년 07월 13일 작성이: dirk___
Ja muss ich auch xD bin allerdings alleine weil meine Kollegin im Urlaub ist und durch die viele Arbeit und den Stress vergesse ich das schnell 😅 
2021년 07월 13일 작성이: diewahnsinnige86
Wie geht's dir denn Dirk?  
2021년 07월 13일 작성이: diewahnsinnige86
Alles gut Pia... Hoffe nur das der Sommer bald mal kommt... 😉 Wünsche dir einen schönen Arbeitstag und denk ans trinken... Oder muss ich dich als dran erinnern... 😉😅 
2021년 07월 14일 작성이: dirk___
Oh ja Dirk bitte erinnere mich dran ^^ 
2021년 07월 14일 작성이: diewahnsinnige86
Ok Pia... Dann hopp setzt mal an... 😀 
2021년 07월 14일 작성이: dirk___
Hab schon ein und einen halben Liter weg  
2021년 07월 14일 작성이: diewahnsinnige86
Na läuft doch...  
2021년 07월 14일 작성이: dirk___
Jep ^^ grade Sport und insgesamt bereits 2.5 Liter getrunken heute geht's  
2021년 07월 14일 작성이: diewahnsinnige86
Das ist der Wahnsinn.... 💪😜 
2021년 07월 14일 작성이: dirk___
🤣🤣🤣🤣🤣 
2021년 07월 14일 작성이: diewahnsinnige86
Schönen Abend Pia...  
2021년 07월 14일 작성이: dirk___
Dir auch Dirk  
2021년 07월 14일 작성이: diewahnsinnige86

     
 

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