|
Взвешиваться после вчерашней температуры и при приблежающихся КД не очень хорошая идея)))
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
|
1905 kcal
|
지방: 76.43g | 단백질: 142.23g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Хлебодар Хлеб Солодовый, Морковь, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Цветная Капуста. 점심 식사: Чай, Петрушка, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шампиньоны, Гречка Вареная. 저녁 식사: Станция Молочная Сливочное Масло, Перловка, Куриная Грудка. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Станция Молочная Сливочное Масло, Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. 더보기
|
|
1485 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|