2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
|
1881 kcal
|
지방: 89.18g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 204.26g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Батон, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Чай, Кузбасский Пищекомбинат Сардельки Пикник, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Булка с Повидлом, Окей Пирожок с Сосиской. 간식/기타: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Kinder Surprise, Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|