2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1310 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 148.67g | 탄수화물: 105.07g.
아침 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Passim Хлопья Овсяные, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. 저녁 식사: Коломенское Лаваш Тандырный, ВкусВилл Сосиски, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. 간식/기타: Bombbar ENERGY Напиток , Арбуз, Пятерочка Нектарин. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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