2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1529 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 208.14g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Kaffee, Gekochtes Ei, Senf, Feinkäserei Frischkäse-Fass Rote Paprika, Aldi Rosenbrötchen . 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. 저녁 식사: Griechischer Salat, Reis (Gekocht), Lindtmanns Hähnchen A La Bearnaise. 간식/기타: Aldi Salzstangen, Mauritius Gelee Bananen , Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Tomate, Käse & Sesam. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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