2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1451 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 183.91g.
아침 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 義美 低脂鮮奶, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 溏心蛋. 저녁 식사: 牛頭牌 沙茶醬, Kirkland 牛梅花肉片, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: 統一生機 台灣芒果乾, 中村 冷凍起酥片, 香蕉. 더보기
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272 kcal
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운동:
줄넘기 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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