2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
|
1857 kcal
|
지방: 61.97g | 단백질: 93.28g | 탄수화물: 236.48g.
아침 식사: НЕВА Зефир Ванильный, ЭГО Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Груша Желтая, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 점심 식사: Верховье Био Йогурт 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Звениговский Рулет из Грудинки, кабачковые оладьи с зеленью. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Приволжский Творог 1,8%, Царка Йогурт с Вишней, Звениговский Рулет из Грудинки. 간식/기타: Верховье Био Йогурт Клюква Брусника Семена Льна, Приволжский Простокваша, Restoria Вареники с Вишней. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|