2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1249 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 132.99g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Gekochtes Ei, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Pellkartoffeln, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Sonnen Mais, Kattus Oliven Entsteint, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost. 간식/기타: K-Classic Mini Doppelkekse Himbeere & Vanillegeschmack. 더보기
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462 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 7 분, Samsung Health - 23 시간 53 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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