2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1597 kcal
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지방: 66.78g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 192.20g.
아침 식사: Дыня, Дыня, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Петропавловское Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Папа Может Колбаса Мясная, Булочка. 점심 식사: Простые Гренки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рисовый Плов. 저녁 식사: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Перловка Отварная. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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