2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1420 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 193.23g.
아침 식사: Toddy Cookies (3), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Fugini Molho de Tomate, Sadia Salsicha Hot Dog, Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: União Açúcar Refinado, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. 간식/기타: Cacau Show Trufa Tradicional. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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