2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1475 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 176.76g.
아침 식사: 杰森食代 義式黑胡椒雞肉條, 植品良食 隨身 柚の皮, 可口 小瓜呆脆笛酥-巧克力口味, 咖啡, 小黃瓜, 番茄, 杰森食代 藜麥毛豆. 점심 식사: 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 花椰菜, 年方十八 黃金纖維麵, 海鮮濃湯. 저녁 식사: 白飯, 葷菜, 炒青菜, 雜炒. 간식/기타: 芭樂, 貝禮詩 香甜奶酒冰淇淋, 綜合蔬果脆片, 小紫蘇. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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