2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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499 kcal
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지방: 28.47g | 단백질: 25.28g | 탄수화물: 32.98g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Brasil Frutt Grão de Bico Sabor Mostarda e Mel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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