2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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2953 kcal
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지방: 108.20g | 단백질: 157.40g | 탄수화물: 338.93g.
아침 식사: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Mineirisse Biscoito Integral de Granola. 점심 식사: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Mel, Banana, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura. 간식/기타: Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Café com Açúcar, Mineirisse Biscoito Integral de Granola. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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