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Semana retomando el ejercicio y el sa ado inicié nueva dieta
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65.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1550 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 156.31g.
아침 식사: Don Emilio Salsa Macha, Sanissimo Salmas (Paquete), Healthy Superfoods Psyllium Husk, Azúcar, Café, Papaya, McCormick Mayonesa (10g), Herdez Chicharos con Zanahoria, Pechuga de Pollo. 점심 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nestlé Helado Crunch, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo, Nutrioli Oli Spray Aceite de Oliva para Cocinar. 저녁 식사: Ypenza Colágeno Hidrolizado , Leche Entera, Granvita Biocereal . 간식/기타: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. 더보기
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1748 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Cada vez se vuelve mas difícil bajar, pero me siento bien de salud, asi que no me daré por vencida, me falta 1/3 de la meta.
2021년 07월 13일 작성이: lmaasbergg
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