2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1886 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 203.90g | 탄수화물: 206.18g.
아침 식사: Morrisons Mixed Berries, Skinny Strawberry Jam, PhD Whey Isolate, Tomatoes, Bananas, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Bread Wholemeal Danish. 저녁 식사: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Old El Paso Spice Mix For Original Smoky BBQ Fajitas, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Asda Chocolate & Fudge Cereal Bars, Asda Chocolate & Orange Cereal Bar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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