2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
1949 kcal
|
지방: 83.87g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 188.29g.
점심 식사: Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve flor na manteiga, Cenouras, La Pastina Tomates em Cubos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Bohemia Cerveja Pilsen, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batata. 간식/기타: Maçãs Fuji, Brigadeiro de Colher. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|