2014년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 27일:
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1934 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 151.94g | 탄수화물: 221.61g.
아침 식사: Blueberries , Bananas , Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Egg, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Advocare Spark Energy Drink. 점심 식사: Burrito with Chicken and Beans. 저녁 식사: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked), Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . 간식/기타: Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo deLITE, Pure Protein No Sugar Added . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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