|
скорее бы к своим 55😖 хочу вернуть то самоощущение
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
1024 kcal
|
지방: 44.02g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 105.55g.
아침 식사: Торт, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе. 점심 식사: Вареное Яйцо, Чай, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Сыворотка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Российский 50%, Кофе, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". 간식/기타: Родимая Сторонка Йогурт Инжир-Курага, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|