2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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940 kcal
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지방: 57.50g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 40.48g.
아침 식사: Blackberries , Strawberries, Blueberries , Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Private Selection Basil Pesto, Lettuce, Fried Batter Dipped Eggplant, Grilled Chicken. 저녁 식사: Trader Joe's Mushroom Risotto, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. 간식/기타: Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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