2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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837 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Kroger Chopped Kale, Orgain Organic Protein & Superfoods, Carrington Farms Organic Milled Flax Seeds, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Gefen Organic Red Beets, Private Selection Frozen Wild Blueberries. 점심 식사: Kroger Stir Fry Kit - Pad Thai, Quorn Meatless Pieces, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Gala Apples, Tropicland Organic Riced Cauliflower. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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