2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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992 kcal
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지방: 23.82g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 111.78g.
아침 식사: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Избенка Страчателла, Американо, Помидоры. 점심 식사: Лисички, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: RIOBA Сироп Дыня , Rich Сок Апельсин Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. 간식/기타: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Голубика. 더보기
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507 kcal
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운동:
Дорожка - 22 분, 헬스 - 40 분, Apple Health - 22 시간 58 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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