2021년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 6일:
|
2743 kcal
|
지방: 45.54g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 64.90g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Warburtons Bread, Butter . 저녁 식사: Mini Butter Basted Chicken Breast Joint, Balsamic Vinegar of Modena, Ultimate Potato Mash, Cherry Tomatoes, Garlic , Rapeseed Oil. 간식/기타: Oakham Citra IPA, Oakham Citra IPA. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|