2014년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 17일:
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1601 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 125.69g | 탄수화물: 179.90g.
아침 식사: Cary's Sugar Free Syrup, Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Bananas, Egg, Advocare Spark Energy Drink. 점심 식사: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Kroger Lite Soy Sauce, White Rice. 간식/기타: Sweetened Almond Milk, Pure Protein No Sugar Added. 더보기
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2734 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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