2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
2336 kcal
|
지방: 111.13g | 단백질: 100.53g | 탄수화물: 211.83g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , РИФ Стейк Форель, Хлебный Дом Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 점심 식사: Оливье без Заправки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 20%, Очаковский Квас. 저녁 식사: Оливье без Заправки, Батон Нарезной, Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 20%. 간식/기타: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|