2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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2593 kcal
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지방: 91.96g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 215.46g.
아침 식사: Milfina Kräuterbutter, Mischbrot, Schär Körnerbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Fleischwurst. 점심 식사: Cucina Nudelsoße Basilico, Frühlingszwiebeln, Aubergine, Vollkornnudeln (Gekocht), Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. 저녁 식사: Krombacher Hell, Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, Lorenz Nic Nac's, Merci Petits Nougat Sahne, Merci Petits Winter Mandel. 더보기
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4277 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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