2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 65.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
1170 kcal
|
지방: 33.99g | 단백질: 105.47g | 탄수화물: 112.08g.
아침 식사: Сгущенное Молоко, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кабачок, Помидоры. 저녁 식사: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
 댓글
Оксана,какая вы умница!!! А фото до и после вы не выставляете?
2021년 07월 26일 작성이: UliaSIM
|
На какое кбжу сейчас питаетесь?)
2021년 07월 26일 작성이: UliaSIM
|
Оксана,Вы такая умница!!
У меня тоже большой вес и я знаю как трудно от него избавиться
2021년 08월 5일 작성이: dashyliapoxygey
|
Девочки доброе утро! Обязательно сделаю фото, но немного попозже.)))
2021년 08월 5일 작성이: **Оксана***76
|
Спасибо всем за поддержку, очень благодарна вам за это
2021년 08월 5일 작성이: **Оксана***76
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|