2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1726 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 135.50g | 탄수화물: 115.75g.
아침 식사: Myprotein Impact Diet Whey, Blaubeeren, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Möhren, Develey Balsamico Dressing, Antipasti. 저녁 식사: Entrecote, Ei, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Reis (Gekocht), Champignons. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Farmer's Snack Feine Nusskern Melange, Quäse Mit Skyr Kulturen, Futuro Melone, MinusL Magerquark, Jever Pilsener. 더보기
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안정된 체중
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