2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
548 kcal
|
지방: 9.29g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 53.14g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sojasun Bifidus Bianco, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Bia Cous Cous Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Pomodori, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Zymil Yogurt Greco Bianco, Mirtilli, Caffè (Espresso), Mandorle. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|