2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
1327 kcal
|
지방: 58.18g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 160.45g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 저녁 식사: Schinken (Extra mager), Tomaten, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ei, Milfina Butter , Vollkornbrot. 간식/기타: Milch 1,5%, Bonbon, Speiseeis, Kirschkuchen, Pflaumen. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
2021년 07월 13일 작성이: kirchgellersen
|
Ja, ich bin sehr brav und die Urlaubspfunde gehen runter🤗
Heute bin ich tatsächlich mit dem Rad zur Arbeit. Hin 20 min, Rück länger, ich bin einen Umweg gefahren und wir wohnen ziemlich weit oben für Hamburger Verhältnisse... Bergauf bei Hitze war doof
2021년 07월 13일 작성이: soku75
|
bergauf, da kenne ich nur Blankenese 😀
2021년 07월 13일 작성이: Gazela24
|
2021년 07월 13일 작성이: kirchgellersen
|
Gazelle, ich wohne Inden Harburger Bergen. Das ist nicht ganz so steil wie Blankenese, aber bei Hitze gemein genug...
2021년 07월 14일 작성이: soku75
|
Stimmt, das ist es in Osdorf wesentlich flacher 😂
2021년 07월 14일 작성이: Gazela24
|
Ganz sicher😂
Heute wieder geradelt. Ich bin zufrieden mit mir...
2021년 07월 14일 작성이: soku75
|
2021년 07월 14일 작성이: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|