2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
1370 kcal
|
지방: 55.72g | 단백질: 104.99g | 탄수화물: 119.70g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Манчестер, Савушкин Продукт Творог 7%, Малиновое Варенье. 점심 식사: Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 저녁 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Абрикос, Черешня, Правда Кофе Латте. 간식/기타: Красная Смородина, ВкусВилл Варенье из Жимолости, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог 9%, Laime Сыр Швейцарский , Клубника, Магнит Банан, М2 Греческий Йогурт. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|