2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1428 kcal
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지방: 89.15g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 65.46g.
점심 식사: Milbona Tilsiter , Marten Salami Sticks, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter, Alnatura Gold Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. 저녁 식사: Aldi Putenschnitzel, Penny Markt Gouda Gerieben , Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Zucchini, Wassermelone. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Pur, Gurke (mit Schale), Marten Salami Sticks. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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