2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1060 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 150.38g.
아침 식사: Muesli, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Anguria, Parmigiano (Grattugiato), Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Basmati, Melanzana. 저녁 식사: Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Pomodorini, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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