fnug5님의 저널, 2021년 07월 13일

2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 16.1 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
2082 kcal 지방: 85.88g | 단백질: 68.11g | 탄수화물: 249.56g.   아침 식사: Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Rundstykker Håndværker , Øgo Lys Agave Sirup, Salling ØKO Peanut Butter Crunchy, Wasa Rågi. 점심 식사: Rema 1000 Fuldkornspitabrød, Avocado, Darna Hummus med Chili. 저녁 식사: Mayonnaise, Ribbensteg, Beauvais Rødkål, Schulstad Kernefuld. 간식/기타: Kanelsnegl, McVities Fruit Biscuits, Grønne Ærter, Blåbær, Hindbær. 더보기
2063 kcal 운동: Fitbit - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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