2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
964 kcal
|
지방: 33.61g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 117.21g.
아침 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Hovis Bread. 점심 식사: Asda Chosen By You Jerk Chicken, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Newgate Sundried Tomato & Garlic Couscous, Cos or Romaine Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Lajkonik Paluszki, Lajkonik Paluszki, Snaktastic Crunchy Fries , Seabrook Fire Easters Crisps (30G). 더보기
|
안정된 체중
|