2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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2680 kcal
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지방: 78.74g | 단백질: 195.37g | 탄수화물: 297.61g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Hacendado Queso de Cabra Rulo, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Melocotones, Melón, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Vital Bebida de Almendras, Hacendado Guacamole, Hacendado Jamón Cocido Extra, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, MyProtein Instant Oats Vainilla. 점심 식사: Carrefour Picos Camperos, Lechuga, Campofrío Jamón Cocido, Pepino, Tomates, Tortilla de Patatas. 저녁 식사: Tortilla de Patatas, Banana, Vital Bebida de Almendras, Hacendado Avena Crunchy, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Aguacate, Makro Judias Verdes Cocidas, MyProtein Glutamina, Tomates, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Tastino Pan Integral Centeno, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies. 간식/기타: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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