2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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888 kcal
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지방: 21.17g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 83.82g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван Поддубный Творог 5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. 점심 식사: Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хамса. 저녁 식사: Овощное Рагу, Спецзаказ Тунец Натуральный. 간식/기타: Крыжовник, Шампиньоны, Окское Яичный Белок. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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