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2300 5:00
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87.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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2307 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 198.18g | 탄수화물: 229.13g.
아침 식사: Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المثالي خبز تنور, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Frico Gouda Cheese Slices, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. 점심 식사: Red Tomatoes, Red Onions, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Green String Beans. 저녁 식사: Dole Grapes, Carrots, Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt. 간식/기타: باجة فصفص مصري مملح, Maltesers Original. 더보기
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안정된 체중
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