2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
|
1682 kcal
|
지방: 56.07g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 213.83g.
아침 식사: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин , Красная Цена Ананасы Кусочками , Домик в деревне Творог 5,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, НЕВА Зефир Ванильный. 점심 식사: Красная Цена Сыр Российский, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Картошка Печеная, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла , Мука и Фартук Хлеб Домашний, Звениговский Рулет из Грудинки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Dovgan Творог 2,5%, Царка Йогурт с Вишней. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|