2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1776 kcal
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지방: 68.12g | 단백질: 117.20g | 탄수화물: 181.94g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Миндаль, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Кешью, Amiran Молоко 2,5%, Сливы, Яблоко, Персики, Окрошка на Кефире Домашняя , Конина Вареная, Увелка Полба. 저녁 식사: Mars Ice Cream , Черешня, Кешью, Финик, Amiran Простокваша, Абрикосы, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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