2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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949 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 104.97g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Лайт 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Бахетле Голень Куриная без Кожи. 저녁 식사: Пятерочка Груша Желтая. 간식/기타: Малина, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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