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3 kilo in einer woche , hoffe das nicht alles wasser ist 🤷♀️
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96.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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1002 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 147.65g.
아침 식사: Banane, Gazi Joghurt 10%, Müsli. 점심 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Hähnchenbrust, Bohnensuppe. 간식/기타: Tee mit Zucker vorgesüßt, Fit For Fun Keks, Birnen, Pfirsich. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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