2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1002 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 72.61g.
아침 식사: Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Columbus Turkey Bacon, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. 점심 식사: Columbus Turkey Bacon, Costco Turkey & Swiss Roller. 간식/기타: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bing Cherries. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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