2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1012 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 134.00g.
점심 식사: Grão-de-Bico Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão. 저녁 식사: Sadia Queijo Prato Lanche, Becel Margarina Ômega 6, Pão de Centeio Integral. 간식/기타: Castanhas de Caju, Amêndoas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Limão, Probiótica 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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