2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
2168 kcal
|
지방: 92.52g | 단백질: 135.13g | 탄수화물: 207.11g.
아침 식사: Watermelon , Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 점심 식사: Navalmoral Manchego Cheese, Honey , Tea (Brewed) , Chili. 저녁 식사: Tomato Juice, Nonni's Originali Biscotti, Coffee, Hooters Raw Oysters (Dozen). 간식/기타: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Sweet Cherries , Calavo Avocado, Plant Snacks Cassava Root Chips. 더보기
|
|
2516 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|