2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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2833 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 155.04g | 탄수화물: 391.41g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salame, Pane Comune, Uovo, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Melone, Zucchero, Caffè Espresso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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