2014년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 17일:
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2090 kcal
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지방: 83.90g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 236.60g.
아침 식사: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Lidl Papaja Kandyzowana, Migdały, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Biotrend Mleko 1,5%. 점심 식사: Biotrend Mleko 1,5%, Cenos Kasza Pęczak, Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce), Świeża Kiełbasa Wieprzowa. 저녁 식사: Hellmanns Majonez Babuni, Morliny Parówki z Szynki. 간식/기타: Chipsy, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rama Margaryna, Chleb Wieloziarnisty. 더보기
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1733 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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